プルーンジュース・アップルソース・ウィートブラン・亜麻仁 Recipe
シンプルで美味しい、強力な”マスターミックス”です。
食物繊維が豊富で、毎日の消化を促進してくれます。
| プルーンジュース | 3/4カップ |
| アップルソース | １カップ |
| ウィートブラン | 3/4カップ |
| トーストして砕いた亜麻仁 | 1/4カップ |
Directions
- プルーンジュース・アップルソース・ウィートブラン・亜麻仁を混ぜ合わせます。それを容器に移して密閉し、使うときまで冷蔵庫で保存してください。
- 一日に大さじ１・２杯を入れて、充分な量の水を加えてお召し上がりください。
- 簡単に作ることができるので大変お薦めです。もし子供にサーヴする場合は、一日に小さじ１と充分な量の水を加えてサーヴしてください。
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