タイバジルチキン Recipe
| 魚醤または醤油 | 大さじ２ |
| 薄口しょうゆ | 大さじ２ |
| プレーン低脂肪ヨーグルト | 大さじ２ |
| 絞ったレモンと擦りおろしたレモンの皮 | １個分 |
| ニンニク | ３片 |
| バジルや小さじ1をみじん切りバジル乾燥 | 大さじ３ |
| 唐辛子フレーク | 小さじ２ |
| 生姜 | 小さじ１ |
| 鶏モモ肉 | １３５０グラム |
Directions
- 鶏肉以外の材料をビニール袋に入れてミックスします。 そこに鶏肉を入れてミックスします。 マリネにし、３０分または何時間か冷蔵庫でおきます。
- 鶏肉を袋から取り出し、約２００度のオーヴンで５５分ほど焼きましょう。
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